1. Kissen und Gesundheit
Die Höhe, Härte, Form und der Geruch des Kissens wirken sich auf den Schlaf der Menschen aus. Wenn es zu niedrig ist, fließt zu viel Blut in den Kopf, was die Durchblutung im Kopf beeinträchtigt, die Blutgefäße sind voll und die Wand des Röhrchens wird zusammengedrückt. Wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich schwindelig und geschwollene Augenlider.
Das Kissen ist für eine lange Zeit zu hoch, was dazu führt, dass ein bestimmter Teil der Halswirbelsäule zu stark zusammengedrückt wird, eine Knochenhyperplasie auftritt, die Halsnerven direkt komprimiert, Kopfschmerzen, Schwindel, Taubheitsgefühl des Halses, der Schultern, Arme und Finger und Auch kann der Schlauch nicht angehoben werden, um die Hand anzuheben.
Die Härte des Kissens ist ebenfalls sehr wichtig. Das Kissen ist zu hart und unbequem zum Schlafen; Zu weich macht den Kopf und das Kissen zu eng und beeinträchtigt die Durchblutung der Kopfhaut. Migräne und Taubheitsgefühl können auch Haarausfall verursachen. Bei Patienten mit Bluthochdruck oder Herz-Lungen-Erkrankungen kann die Höhe des Kissens je nach Zustand angepasst werden.
2. Benötigen Sie ein Kissen zum Schlafen?
Kissen sind nicht gut für die Gesundheit. Die Wirbelsäule ist sehr wichtig für die menschliche Gesundheit. Nur durch die Erhaltung einer gesunden Wirbelsäule können wir eine gute Gesundheit erhalten. Der Zweck des Kissens besteht darin, sicherzustellen, dass die physiologische Krümmung des menschlichen Halses während des Schlafes nicht deformiert wird.
3. Was sind die Gefahren von ungeeigneten Kissen?
①. Das Kissen ist zu hoch
Das Kissen ist zu hoch, egal in welcher Position Sie schlafen, Sie können die normale Krümmung der Halswirbelsäule nicht beibehalten, was die Belastung der Halswirbelsäule erhöht und zu einem Herunterfallen des Kissens führen kann. Wenn Sie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit und andere zerebrale Neurasthenie haben oder sich nach dem Schlafen halb taub fühlen, kann es sein, dass Ihr Kissen zu hoch ist
②. Das Kissen ist zu niedrig
Wenn das Kissen zu niedrig ist, ist der Kopf verstopft und die Augenlider und das Gesicht sind geschwollen, und der Unterkiefer wird angehoben, was das Öffnen des Mundes zum Atmen und Schnarchen erleichtert. Wenn der Nacken und die Schultern nach dem Aufwachen wund sind, liegt dies daran, dass das Kissen zu niedrig ist, das Kissen nicht verwendet wird oder das Kissen zu weich ist.
4. Welche Art von Kissen ist geeignet?
Kissen, die relativ weich und stark plastisch sind und ihre Form und Höhe zufällig ändern können. Der Kissenkern ist fein zerkleinert und weich. Es ist besser, mit Rinde, Weizenscheune, Grasabfällen usw. zu füllen. Schwamm-, Watte- und Kapokfüllung sind nicht geeignet. Die Rückenhöhe des Kissens für normale Menschen sollte etwa 10-12 cm betragen und auf der Seiten- und Schulterhöhe liegen. Die Fausthöhe kann auch ein gutes Kissen sein, damit Sie für Ihre Gesundheit gut schlafen können.
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