Um das richtige Kissen zu wählen, müssen wir zuerst die richtige Kissenmethode verstehen. Obwohl es sich um einen "Pillow" handelt, stimmt der "Pillow-Hals" eigentlich. Es sollte der Hals zwischen dem Hinterkopf des Kopfes und der Schulter sein, der den Hals beim Schlafen stützt. Bei Rückenbildung sollte der höchste Punkt des Kissens in der Mitte des Nackens sein, um die Krümmung des Halses zu unterstützen und die physiologische Krümmung des Halses aufrechtzuerhalten. Der tiefste Punkt des Kissens ist die Rückseite des Kopfes; wenn sie auf der Seite liegen, stützt das Kissen die Nackenseite. Das Prinzip, die Wirbelsäule in einer geraden Linie auf einer geraden Linie und die normale S-Form (in Übereinstimmung mit der physiologischen Kurve) von der Seite zu halten. Die Form des Gesundheitskissens entspricht eher der physiologischen Kurve des menschlichen Körpers. Das Kissen passt während des Schlafes gut zu den Halswirbeln und unterstützt die Halswirbelsäule. Es ist besser geeignet für Menschen, die gerne auf dem Rücken liegen.
Material
Derzeit sind Kissen mit verschiedenen Materialien gefüllt, wie chemische Faser, Latex, Daunen und Buchweizenrumpf ... Verschiedene Materialien haben unterschiedliche Rebound-Zeiten, und die bessere Rebound-Zeit beträgt 3-5 Sekunden. Kissen haben eine Lebensdauer von einem halben Jahr bis zu drei Jahren, und Probleme wie Verlust der Elastizität, Alterung, und Milben werden nach einer langen Zeit der Anwendung auftreten. Unter ihnen, chemische Faserkissen sind die häufigsten, aber nicht sehr atmungsaktiv, vor allem nach der Verwendung für ein paar Monate, sie sind leicht verdichtet und verformt. Je mehr sie schlafen, desto flacher werden sie nicht mehr elastisch sein, so dass sie rechtzeitig ersetzt werden müssen. Das Daunenkissen ist relativ weich und angenehm zu schlafen, aber es ist schwierig, eine bestimmte Höhe zu halten. Es wird empfohlen, es mit einem härteren Kissen zu verwenden.