Der einfache Selbstprüfungsstandard für die Beurteilung, ob das Kissen geändert werden soll:
1. In Ermangelung anderer körperlicher Erkrankungen steigt die Nackentaubheit oft nach dem morgendlichen Anstieg an.
2. Das Kissen hat seine Elastizität verloren und muss für eine Weile geklopft werden, bevor es etwas Elastizität zurückgewinnen kann.
3. Nachdem das Kissen schließlich angepasst wurde, kehrte es schnell in die Wohnung zurück.
4. Kissen haben Agglomeration und Ungleichmäßigkeit, und die Füllung hat einen Geruch von Feuchtigkeit.
Wie lange das Kissen zu verwenden ist geeignet für den Ersatz: Es gibt viele Menschen, die das Kissen nur alle vier Jahre wechseln.